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Les  Chemins  de  la  Tiss'Etoile  en  Ayurvéda

 

Issu de la tradition de l'Inde ancienne,

l'Ayurvéda se fait connaître plus largement

en Occident depuis quelques années,

à travers les massages, la cosmétique ...

 

L'alimentation basée sur les principes Ayurvédiques

a pour principal objectif

le maintien de la santé en bon état d'équilibre,

en cohérence

avec la constitution de chaque individu.

 

 

Mon approche pédagogique

vise à vous faire appréhender plus précisément

votre constitution profonde et authentique,

et à devenir

pleinement conscient(e) et auto-référent(e)

pour la maintenir en équilibre.

Les Principes

 

Une partie de ce qu'enseigne l'Ayurvéda consiste en une diététique

qui repose sur la compréhension de la constitution individuelle

et de l'influence des aliments sur cette constitution.

 

Pour mieux prendre en compte sa constitution individuelle,

il faut avant tout apprendre à la connaître.

 

L' Ayurvéda se base sur l'interaction des 5 Eléments (Terre, Eau, Feu, Air et Espace)

et sur leur manifestation sous la forme de 3 PRINCIPES FONDAMENTAUX

déterminant 3 types constitutionnels appelés Dosha :

VATA (Air et Espace)  Principe de Mouvement et de Dispersion

PITTA (Feu et Eau) Principe de Chaleur et de Transformation

KAPHA (Terre et Eau)  Principe de Stabilité et de Cohésion.

Chacun peut, en observant comment il réagit

à ses conditions environnementales,

psychologiques

et à son alimentation,

et donc en observant comment les Eléments s'expriment en lui,

déterminer son type constitutionnel propre.

 

En comprenant

comment votre métabolisme fonctionne,

vous  pouvez  commencer  à  travailler  AVEC  lui,

et non plus contre lui.

 

 

 

Pour approfondir et expérimenter  :

 

Les Fabuleuses Aventures du Trio Parfait !

 

Articles

 

Bibliographie

 

Osez et expérimentez ! 

Si vous n'expérimentez pas, vous vous privez de savoir... 

 

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