Auto-Référence... ...et Liberté d'Être
Les Chemins de la Tiss'Etoile en Ayurvéda
Issu de la tradition de l'Inde ancienne,
l'Ayurvéda se fait connaître plus largement
en Occident depuis quelques années,
à travers les massages, la cosmétique ...
L'alimentation basée sur les principes Ayurvédiques
a pour principal objectif
le maintien de la santé en bon état d'équilibre,
en cohérence
avec la constitution de chaque individu.
Mon approche pédagogique
vise à vous faire appréhender plus précisément
votre constitution profonde et authentique,
et à devenir
pleinement conscient(e) et auto-référent(e)
pour la maintenir en équilibre.
Les Principes
Une partie de ce qu'enseigne l'Ayurvéda consiste en une diététique
qui repose sur la compréhension de la constitution individuelle
et de l'influence des aliments sur cette constitution.
Pour mieux prendre en compte sa constitution individuelle,
il faut avant tout apprendre à la connaître.
L' Ayurvéda se base sur l'interaction des 5 Eléments (Terre, Eau, Feu, Air et Espace)
et sur leur manifestation sous la forme de 3 PRINCIPES FONDAMENTAUX
déterminant 3 types constitutionnels appelés Dosha :
VATA (Air et Espace) Principe de Mouvement et de Dispersion
PITTA (Feu et Eau) Principe de Chaleur et de Transformation
KAPHA (Terre et Eau) Principe de Stabilité et de Cohésion.
Chacun peut, en observant comment il réagit
à ses conditions environnementales,
psychologiques
et à son alimentation,
et donc en observant comment les Eléments s'expriment en lui,
déterminer son type constitutionnel propre.
En comprenant
comment votre métabolisme fonctionne,
vous pouvez commencer à travailler AVEC lui,
et non plus contre lui.
Pour approfondir et expérimenter :
Les Fabuleuses Aventures du Trio Parfait !
Osez et expérimentez !
Si vous n'expérimentez pas, vous vous privez de savoir...
